Absolventské vystoupení - zimní trimestr
30.3.2024
Herecká škola Neklid, Praha 8-Kobylisy
Stává se ti, že jsi unavený/á a nedokážeš se na nic soustředit? Potřebuješ povzbudit svoji mysl nejen teď o prázdninách, ale zejména později ve školním roce? Pak ti dáme tip na novou metodu, kterou můžeš otestovat místo těch starých klasických. A tou je tzv. EEG biofeedback.
Možná, že tě tento název lehce vystrašil, ale věz, že se nejedná o nic hrozného či stresujícího. Jde totiž prakticky jen o biologickou zpětnou vazbu zprostředkovávající informace o chodu tvého mozku a tvém tělesném napětí. Na jejím základě pak lze určitým operativním podmiňováním upravit psychický i fyzický stav. Zlepšit tak můžeš nejen poruchy pozornosti či učení, ale rovněž potíže se spánkem či úzkostí. Po sérii těchto sezeních bys měl/a zvládat tyto situace sám/sama bez přístroje.
Ptáš se, jak tato procedura probíhá? Neboj, nikterak tě to bolet nebude. Naopak. Budeš sedět pěkně v křesle, na hlavě budeš mít připojené senzory, které budou snímat tvoje mozkové vlny a budeš sledovat monitor, na kterém poběží buď nějaké video či jednoduchá hra. Zkrátka nic hrozného. Určitě se to dá v klidu vydržet.
Využít ji můžeš nejen ty, jako student, ale absolvují ji například i řidiči, manažeři či hyperaktivní děti nebo děti s poruchami učení. Pokud tedy někoho takového v okolí znáš, můžeš i jemu poradit, co vyzkoušet.
Ať už se ale rozhodneš tuto metodu vyzkoušet nebo ne, nezapomínej na správný pitný režim (také z tohoto nedostatku tě může často bolet hlava a můžeš být nesoustředěný/á) a kvalitní spánek. Případně, jsi-li i odpoledne nadmíru unavený/á, hoď si šlofíka klidně i během dne. I krátká siesta ti může pořádně nakopnout mozek, projasnit mysl a zvýšit pozornost. Hned ti pak učení poleze lépe do hlavy.
Machkova 1646/1, 149 00 Praha 4
Telefon: 267 910 638
Web: www.skolamichael.cz
Londýnská 41, 120 00 Praha 2
Telefon: 224221281
Web: www.unyp.cz
30.3.2024
Herecká škola Neklid, Praha 8-Kobylisy
2.4.2024
Základní škola, Ostrava-Výškovice, s.r.o., Ostrava - Výškovice
2.4.2024
Základní škola Plzeň - Újezd, Národní 1, příspěvková organizace, Plzeň - Újezd
3.4.2024
Základní škola Horní Slavkov, Nádražní 683, příspěvková organizace, Horní Slavkov
3.4.2024
Základní škola, Praha 10, Břečťanová 2919/6, příspěvková organizace, Praha 10 - Záběhlice
6.4.2024
31. základní škola Plzeň, E. Krásnohorské 10, příspěvková organizace, Plzeň